간치수 낮추는 방법과 식습관 개선으로 건강 지키기
간치수는 간 건강을 나타내는 중요한 지표로, 정상 범위를 벗어나면 간 기능 저하나 질병의 신호일 수 있습니다. 간치수를 낮추기 위해서는 식습관 개선과 생활 습관 변화가 필수적이며, 꾸준한 관리가 필요합니다. 본 글에서는 간 건강에 도움이 되는 식품 선택법부터 운동, 스트레스 관리까지 다양한 방법을 소개하며, 올바른 생활 방식을 통해 간 기능 개선과 전반적인 건강 증진에 도움을 드리고자 합니다. … 더 읽기